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焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症

📚 资源类型：健康

🏷️ 资源标签：#焦虑#自救#焦虑症的自救#从神经系统角度出发治愈焦虑症

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本书《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》是现代焦虑症治疗领域的经典之作。作者克莱尔·威克斯医生从神经系统角度深入剖析焦虑症的成因与机制，提出了一套非药物的自我治疗方法。这些方法在半个多世纪以来帮助了全球数千万患者有效缓解焦虑症状，启发了现代认知行为疗法的发展。书中内容通俗易懂，为患者提供了实用的自救指南，是焦虑症患者及其家属的贴心读物。

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焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症

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