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资源《心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪》的海报

心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪

📚 资源类型：课程
🏷️ 资源标签：#心理疗愈#焦虑#自卑#抑郁#压力#课程#心理疗愈50讲#缓解焦虑#抑郁和压力走出负面情绪
📁 文件大小：总共64个文件 (638.1MB)
📝 资源收集：夸克资源吧
🔍 资源来源：夸克网盘

资源简介

这不仅是一门课，而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。 更多人，要么是不觉得自己有情绪与心理问题，要么是认为扛一扛就能过去。 然而，成年人焦虑的根源，是我们始终无法摆脱「为别人而活」的陷阱。 不是自己不够好，而是你一直在逼自己做到「最好」，逼自己让所有人满意。

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